lunes, 4 de marzo de 2013

Lecciones de educación

Los colegios no sólo enseñan contenidos. Educan en valores y hábitos que serán fundamentales para el alumno. Conseguir estos objetivos está en manos del colectivo docente, desde el profesor hasta el director. Son los que mejor conocer la realidad de su centro y las vías para conseguir resultados. Deben adelantarse a las necesidades de sus alumnos y de la sociedad. Y la mejor herramienta es la autonomía. También se necesita implicación. No basta con cumplir el expediente e impartir la lección. Hay que diagnosticar, buscar alternativas y aplicarlas con vocación y voluntad. Sin olvidar la existencia de recursos materiales y humanos, en muchos casos derivados de la participación en programas autonómicos basados en la voluntariedad. 

A continuación, reunimos las experiencias llevadas a cabo en cuatro centros públicos que ejemplifican estas ideas. Van más allá de lo ordinario para mejorar el rendimiento. Aplican refuerzos fuera del horario, impulsan la docencia en inglés, ponen medios para el que tiene dificultades e implican a los padres, pilar básico de la educación. 

IES Salvador Gadea (Aldaia)

El centro se llena de alumnos fuera del horario escolar 

El instituto ha desarrollado una serie de proyectos dentro de su contrato programa para mejorar el éxito académico con propuestas planteadas por el centro tras evaluar sus necesidades. Ha impulsado las bibliotecas tutorizadas, que permiten al alumno acudir al centro para estudiar o hacer trabajos fuera del horario lectivo. Abren dos tardes a la semana y cuentan con dos profesores del ámbito humanístico y científico para lo que precisen. El centro también se abre los viernes tras las clases, aunque el objetivo es fomentar el ocio saludable y favorecer la conciliación con actividades deportivas en las que colabora el Ayuntamiento cediendo espacios.

El IES aplica refuerzos extralectivos para mejorar conocimientos en asignaturas instrumentales. Además, dentro del programa Proa impulsan una línea para alumnos con necesidades de apoyo y otra para jóvenes con altas capacidades. 

La utilización de los recreos como espacio de socialización (se fomentan los juegos de mesa y las actividades deportivas) permite evitar situaciones de exclusión. Además, destaca la escuela de padres que han ideado. Acuden al centro a aprender, no sólo a informarse. Se les forma en nociones informáticas para que puedan ayudar a sus hijos con los deberes, en nuevas tecnologías o en pautas de navegación segura. Los horarios son flexibles para conseguir la máxima participación. 

El centro impulsa proyectos conjuntos entre etapas que duran todo el curso. Se elige una temática -este año toca Ópera y Revolución Industrial- que se desarrolla con salidas, acciones didácticas, uso de nuevas tecnologías y trabajos técnicos (materiales murales). Enriquecen lo aprendido y también implican a las familias y al personal no docente del centro, a los que se les invita a participar en la fiesta anual en que se expone todo lo desarrollado. «El alumno necesita a los padres a nivel afectivo, por eso deben habituarse a venir al instituto», explica Remedios, la directora. 

IES L'Om (Picassent)

Hasta seis horas semanales de inglés en Secundaria 

El instituto tiene una línea plurilingüe en la que los alumnos de 1º a 3º de la ESO dan entre cinco y seis horas de clase semanales en inglés. Además de la especialidad, cursan dos más (Naturales, Tecnología o Sociales, en función del curso). Todo gracias a la implicación del profesorado y a su grado de formación. El refuerzo lingüístico se completa con intercambios con la ciudad holandesa de Arnhem y se aplica de manera transversal. Por ejemplo, la señalización del jardín mediterráneo que sacan adelante los alumnos de su programa Integra, incluido en el contrato programa, será plurilingüe. 

El grupo (14-15 años) funciona muy bien. Si se cumplen las previsiones del centro, serán los promotores de una recreación de flora autóctona a disposición del municipio con 80 especies catalogadas, difícil de encontrar en la zona. Han trabajado aprendiendo. Como explica el director, Javier Espí, el Integra es una adaptación curricular en la que se aumentan las horas prácticas en detrimento de las teóricas para apoyar a alumnos que precisan mejorar su confianza, hábitos de trabajo o actitudes frente a los estudios. El Diseño se aplica con la creación de espacios, los números con mediciones y la Biología con las especies. También tienen un huerto y trabajan aspectos como marquetería. 

Actividades deportivas en el recreo para incidir en la convivencia o la agrupación de las asignaturas en ámbitos para facilitar la adaptación a los alumnos de Primaria son otras de las medidas de l'Om, que también realiza tutorías individuales de refuerzo (un profesor, un alumno) y actividades musicales y de gimnasia acrobática que se presentan a la comunidad y buscan desarrollar sensibilidades artísticas.

Instituto de Albal (Albal)

Línea plurilingüe con inglés, francés, y en 2014, alemán 

La idea inicial, hace cuatro años, era crear un Bachillerato internacional, pero Educación les propuso implantar un grupo plurilingüe asociado a la línea en valenciano que está conformado por alumnos con predisposición para las lenguas. Cursan la asignatura de inglés, disponen de una hora más en este idioma dentro de un proyecto de ampliación horaria y en función del curso se utiliza para vehicular otras asignaturas de manera íntegra (Naturales, Matemáticas, Geografía y Ética). Además, dan la optativa de Francés, que se emplea también en la educación física. Para el curso que viene tendrán la opción de elegir el alemán, el grupo de extenderá al Bachillerato y se ampliará la docencia en inglés que se imparte en la FP. 

Tal variedad lingüística se ha conseguido gracias a la implicación del profesorado, que ha necesitado horas para formarse y elaborar materiales. Además cuentan con profesores nativos gracias a un programa autonómico. Cristina, la directora, explica que el grupo se implantó «como una forma de adelantarse a las necesidades que la sociedad plantea y que precisarán en el futuro». 

Las clases llaman la atención. Hasta cuando hablan entre ellos lo hacen en inglés. Y si se cruzan al profesor en el pasillo es posible que solo responda si se le interpela en la lengua extranjera. Apenas hay disrupción y los resultados han sido positivos, pues no se ha detectado una pérdida de conocimientos. En la última diagnóstica sus resultados fueron superiores a la media del centro y de la Comunitat. 

El IES Albal también se ha acogido al contrato programa, como ha sucedido con cerca de 750 centros, que reciben recursos humanos y materiales para desarrollar diferentes líneas de refuerzo y mejorar el éxito escolar. Incluye programas de acompañamiento y de apoyo a extranjeros con problemas con la lengua, de refuerzo de materias instrumentales o de transición entre etapas (de Primaria a ESO). Para el curso que viene preparan un plan de enriquecimiento curricular para los alumnos con más ganas e interés. 

CEIP La Patacona (Alboraya)  

Enseñar con proyectos y experimentación musical 

El Centro de Infantil y Primaria La Patacona basa parte de sus refuerzos educativos en el aprendizaje por proyectos. Los alumnos crean materiales, trabajan en grupo, interactúan con el entorno, resuelven problemas y aprenden valores. Se elige una temática anual -nuevas civilizaciones este curso-, que se desarrolla con TIC's o agentes externos al centro, por ejemplo. Con los materiales producidos, que se exponen, también se busca la complicidad de las familias. Que participen y acudan a disfrutar de las creaciones de sus hijos. Además, hay iniciativas ya consolidadas. Está el huerto escolar (aprenden hábitos saludables), el reciclaje, siendo los propios alumnos protagonistas del proceso, el taller de animación lectora, el de convivencia o el coro. El trabajo por proyectos también se aplica con unidades didácticas en las aulas. La idea es romper con el esquema habitual de asignaturas y bloques temáticos para acercarse a la información de manera activa y participativa, tanto en Infantil como en Primaria. 

A nivel organizativo se articulan grupos flexibles, juntando a alumnos con ritmos similares de aprendizaje, y se aplican desdobles, lo que permite «trabajar de manera más individual, conocer mejor las características y atender a la diversidad», en palabras de Maica Romaní, la directora. Además, el centro participa en el proyecto experimental Amure, que busca evaluar la influencia positiva de la música en el aprendizaje. Por ello, un grupo de alumnos sin conocimientos previos recibirá, en colaboración con la Sociedad Musical de Alboraya, diez meses de clases de guitarra y violín. También preparan a los jóvenes del tercer ciclo de Primaria para los exámenes de Cambridge y se enseñan técnicas de estudio. Además, juega un papel fundamental la formación docente en nuevas tecnologías -el centro está equipado con pizarras digitales- y en metodologías basadas en la inteligencia emocional y el desarrollo de actitudes positivas.

Educación ambiental para niñ@s con necesidades especiales: el Huerto como terapia

El huerto como herramienta terapéutica, estrategia conocida como Terapia Hortícola, se utiliza en países de todo el mundo obteniendo grandes resultados en el trabajo con personas con necesidades especiales. Las iniciativas realizas se han llevado a la práctica principalmente en centros educativos, cívicos u hospitales bajo la supervisión de un terapeuta profesional. Pero estos beneficios también pueden trabajarse a nivel individual desde un huerto familiar.

Al trabajar con tu alumn@ en el huerto le ayudas a:

1. Mejorar su proceso cognitivo. Estimulamos su memoria y su capacidad para relacionar conceptos. Un ejemplo: a veces es complejo que relacionen que los tomates que comen crecen en la tierra, pero si participan en el proceso de plantación, crecimiento y recolección del tomate y además luego ayudan a papá y mamá a cocinarlos, entenderán mejor cómo funciona el mundo que les rodea.

2. Mejorar su concentración. El trabajo manual que realizarán en el huerto, la tranquilidad que aporta un entorno no estresante, no exigente, silencioso… les ayudará no sólo a mejorar su concentración en el trabajo, sino a relajarse.

3. Aumentar su autoestima. A veces los nin@s con necesidades especiales se sienten infravalorados, marginados para el trabajo. Trabajar en el huerto les puede traer satisfacción ya que su esfuerzo tiene un resultado tangible: proporcionar comida que luego alimentará a toda la familia. Es muy importante que toda familia le comunique su agradecimiento por esta importante labor social.

4. Adquirir independencia y autonomía. Ayúdale a trabajar, pero permite que sea el niñ@ quien cuide de su huerto. En esta terapia es muy importante que sea el niñ@ el que tome las decisiones, que aprenda a equivocarse y si muere una planta es un buen momento para que los adultos le expliquéis el ciclo natural de la vida.

5. Mejorar su motricidad. Trabajar en el huerto supone aprender a utilizar las herramientas y esto mejorará su motricidad y coordinación.

Aunque la Terapia Hortícola está pensada para mejorar la calidad de vida de las personas con necesidades especiales, visto los beneficios que tiene resulta maravillosamente útil para ayudar a tod@s los niñ@s en su proceso de crecimiento personal. Por todo ello, os animo a implantar un huerto en casa. ¡Veréis como se convertirá en una terapia para toda la familia! Y si no tenéis espacio suficiente podéis plantar especias en maceteros y colocarlos por las ventanas.

Niños discapacitados inspiran un instrumento musical que cualquiera puede tocar

Niños con discapacidad inspiran un instrumento musical que cualquiera puede tocar

Para tocar un instrumento musical no sólo se requiere haber ido al conservatorio. También hace falta capacidades físicas como el ritmo, la resistencia, el oído o la coordinación de varias partes del cuerpo: pulmones, labios, brazos o dedos.

¿Cómo conseguir que un niño que no cuenta con todas sus capacidades físicas o mentales pueda tocar un instrumento? Esta fue la pregunta que intentó responder Dan Daily, músico multi-instrumentista y licenciado en estudios musicales por las universidades de Illinois e Indiana State. “Cuando era joven, mi madre regentaba una guardería para niños con grave discapacidad, me impresionó y se me quedó marcado”. Su persistencia en crear un instrumento que cualquiera pueda tocar le ha llevado a aliarse con el ingeniero de microsistemas Ken Pfeifer, de los Sandia National Laboratories. Entre ambos han creado un instrumento revolucionario llamado MidisWing. 

“Cuando me di cuenta de lo difícil que los instrumentos tradicionales son para tocar, pensé que tenía que haber una manera de hacer las cosas más fáciles y más accesibles”, dijo Daily. Se percató de que, en los instrumentos tradicionales había una clara relación entre el diseño del instrumento y las notas que se podían tocar con él. Esto era algo que la electrónica podía ayudar a superar.

MidisWing consiste en un microcontrolador que envía señales por USB a otro dispositivo, por ejemplo un módulo de sonido o un ordenador. Este controlador tiene la forma de una caja con circuitos que pueden conectarse a diversos sensores, como un joystick o un ratón, en función de la discapacidad del músico. “Se puede conectar cualquier control que sea adecuado al estado físico de la persona”, dice Daily, “suena como instrumentos diferentes cuyo rango de complejidad puede ser reducido o ampliado”.

Este instrumento, cuyo primer prototipo data de 2004, nació gracias al apoyo de un programa para pequeñas empresas del estado de Nuevo México, que lo puso en contacto con Pfeifer y su equipo. “La idea era construir un instrumento que tuviera un montón de tipos diferentes de interfaces que pudieran de funcionar con un ratón, joystick u otro tipo de dispositivo que se pueda adaptar a las habilidades de alguien con discapacidad”, dijo Pfeifer. “Puedes tocar con la boca, los pies o una mano”.

El primer modelo ideado por Daily quedó absolutamente superado por un nuevo MidisWing con un microprocesador mucho más potente, más entradas y más formas de configuración. Sus circuitos son capaces de calcular frecuencias o tonos diferentes a partir de la posición del joystick o ratón. También simula frecuencias producidas normalmente por la técnica del músico, por ejemplo, la presión de los labios de un trompetista en una boquilla de cobre. “Sabemos matemáticamente la diferencia de frecuencia entre los pasos de cada nota, por tanto podemos escribir una ecuación”, apuntó Pfeifer.

Pfeifer y Daily trabajan ahora en reducir costes para lograr un producto que se pueda fabricar para escuelas, hospitales, centros de rehabilitación u otros lugares con gente deseando hacer música. “He probado MidisWing sobre todo con los niños y personas con discapacidad. Los niños son quizás los casos más exitosos”, dice Daily, “son capaces de tocar muchas más cosas de las que otros programas de música han producido nunca. En poco tiempo ya suenan muy bien”.

"Hacer una película en clase enseña a los niños a trabajar entre todos”


Lorenzo Latorre, profesor del colegio "Vicente Ferrer Ramos" de Valderrobres (Teruel) , cuenta con una larga trayectoria de utilización del cine como recurso didáctico y ha recibido varios premios, el último el nacional de la asociación Mejora tu Escuela Pública por el proyecto "Sin miedo". 

¿Qué aporta el cine a los chicos?

Lo primero que podría destacar sería el pasarlo bien, que hagan cosas motivados. Lo que es el aspecto educativo estamos trabajando la lectura, la expresión escrita, la expresión oral, la expresión plástica, la dramatización e, incluso, la adaptación de la música a las imágenes porque eso lo hago yo pero ellos reciben la explicación de cómo se ha hecho. Luego también el aspecto de la convivencia escolar: trabajar entre todos, aprender a respetar unos los trabajos de otros, cada uno participa en su medida, aquí nunca se excluye a nadie, cada niño participa según sus aptitudes pero todos pueden aportar.

¿Hacer estos proyectos les lleva a estar más interesados por el cine en general?

Sí, es un proceso que no te das cuenta. Se van familiarizando con una serie de conceptos  sobre métodos de trabajo que después de un tiempo das por hecho que todos los niños lo saben pero luego cuando ves niños de otros colegios te fijas que realmente no es así.

¿Qué es lo que más le ha sorprendido durante estos rodajes?

Mucha gente me dijo, ¿no son muy pequeños para esto? Porque estábamos acostumbrados a ver que esto se trabajaba más en  institutos, con chicos en Secundaria o Bachillerato que ya son más autónomos y tienen muchos más recursos. Pero luego me he dado cuenta que realmente a los niños si se les da también recibes. Ellos, a su nivel de su edad, lo hacen.

domingo, 3 de marzo de 2013

El 6% de los niños españoles sufre acoso escolar


El porcentaje es inferior a la media europea, pero los expertos advierten de las graves consecuencias 

El libro "El acoso escolar y su prevención: Perspectivas internacionales", resultado de un trabajo de investigación en el que han participado expertos de distintas universidades, revela que el seis por ciento de la población escolar española y el diez por ciento en Europa sufre acoso en el colegio.

El catedrático de Psicología Social Anastasio Ovejero Bernal, que ha publicado más de 200 trabajos científicos y 25 libros, es el coautor y coordinador de esta obra, junto a Santiago Yubero, profesor de la Universidad de Castilla-La Mancha, y a Peter K. Smith, de la Universidad de Londres.

Además, colaboran en este estudio sobre el fenómeno del acoso escolar, que se ha analizado desde una perspectiva internacional, expertos de países como Reino Unido, Finlandia, Corea del Sur, Hong Kong o Japón, ha precisado hoy Anastasio Ovejero durante la presentación del libro en Palencia.


El objetivo de esta publicación es visualizar de una forma científica y rigurosa "la gravedad" de este fenómeno que "afecta a millones de niños y adolescentes en todo el mundo y que deja secuelas importantes en los adultos", ha señalado el catedrático palentino.

En su opinión, los resultados son "descorazonadores", ya que se ha comprobado que "la globalización está consiguiendo igualar las distintas culturas en lo peor".

FOTOGRAMA DE LA PELÍCULA ESPAÑOLA "BULLYING"

De hecho se ha comprobado que la prevalencia del acoso escolar se está igualando en todos los países del mundo, incluidos los de Oriente, "que están siendo ya tan individualistas y competitivos como los somos en Europa y Estados Unidos", ha manifestado.


Los índices de prevalencia en la población escolar española se sitúan en el seis pro ciento, mientras que en Europa alcanza el diez por ciento, siendo los niños de entre 4 y 11 años los que mas sufren este tipo de acoso conocido como 'bullying'.

Además estas tasas están aumentado con el 'ciber acoso', cuyos efectos son aun más graves ya que "el acosado no sabe a quién se enfrenta, no se puede defender, y el alcance del acoso sale fuera del aula o del colegio y llega a muchas más personas".

El estudio revela también la relación directa entre el acoso escolar y el acoso laboral o 'mobbing', que sufren dos millones de trabajadores en España y que provoca cada año 500 suicidios.

"Los acosadores escolares que consiguen sus objetivos, logran popularidad y estatus haciendo daño a otra persona, es muy probable que se conviertan en acosadores en el trabajo", ha señalado Ovejero.

Más grave aún, aunque todavía no hay estudios que lo demuestren, es la relación entre estas dos formas de acoso y la violencia en el ámbito familiar y con la pareja, ha apuntado.

FOTOGRAMA DE LA PELÍCULA ESPAÑOLA "BULLYING"
Por eso, el libro se dirige a psicólogos, educadores, periodistas, sociólogos, estudiantes, madres y padres, como una herramienta para dar conocer "este terrible y complejo fenómeno" y empezar a "poner remedio en la escuela evitando el sufrimiento de millones de niños y de sus familias y para prevenir el acoso laboral".

El libro pone de manifiesto también la preocupante escasez de denuncias, lo que no indica que no exista el 'bullying', ya que en muchas ocasiones ni siquiera los padres son capaces de detectarlo.

sábado, 2 de marzo de 2013

Educación emocional


La sociedad moderna, que ha alcanzado un grado de educación formal sin precedentes, 
también ha dado lugar a otras formas de ignorancia. (Jean Claude Micheá) 

En este escrito se resalta la importancia de la educación emocional como eje  vertebrador de la convivencia. Estrechamente vinculada a la salud mental y a la calidad  de vida, la educación emocional emerge como un aspecto imprescindible para afrontar  los profundos cambios estructurales y sociales que se producen. Repensar la educación  desde estos parámetros es – como señala el Informe Delors – una utopía necesaria.

¿Tenemos que elegir entre “saber” o “sentir”? 

Tradicionalmente la escuela se ha centrado en los aspectos cognitivos priorizando los  aprendizajes científicos y técnicos, dejando de lado el conocimiento de las personas; no  se ha “entretenido” en reflexionar sobre los sentimientos y las emociones. Como  contrapunto, las aportaciones científicas actuales destacan la vinculación entre las emociones y el pensamiento como base de toda actividad humana. Por tanto se hace necesario un replanteamiento serio sobre este tema. 

El Informe Delors (UNESCO 1998) afirma que la educación emocional es un complemento indispensable en el desarrollo cognitivo y una herramienta fundamental de prevención, ya que muchos problemas tienen su origen en el ámbito emocional. 
Este informe fundamenta la educación del siglo XXI en cuatro ejes básicos que denomina los cuatro pilares de la educación: (1) Aprender a conocer y aprender a aprender para aprovechar las posibilidades que ofrece la educación a lo largo de toda la vida, (2) aprender a hacer para capacitar a la persona para afrontar muchas y diversas situaciones, (3) aprender a ser, para obrar con autonomía, juicio y responsabilidad 
personal, y (4) aprender a convivir, a trabajar en proyectos comunes y a gestionar los conflictos. 

En la práctica docente nos lamentamos de la poca motivación de los alumnos y del aumento de los comportamientos disruptivos. Lo atribuimos a la realidad cambiante de la sociedad, a la crisis de valores, a la disgregación del sistema familiar, a la influencia de los medios de comunicación de masas... Para Moreno (1998) muchos de estos problemas serían mayoritariamente consecuencia del escaso conocimiento emocional que poseemos de nosotros mismos y de los que nos rodean, fenómeno al que denomina subdesarrollo afectivo. 

Sabemos que gran parte del fracaso escolar de los alumnos no es atribuible a una falta de capacidad intelectual, sino a dificultades asociadas a experiencias emocionalmente negativas que se expresan en comportamientos problemáticos, conflictos interpersonales, etc. Los estudios indican que entre un 10 y un 25 por ciento de los escolares son víctimas o participan en actos de maltrato hacia los compañeros; son  
conductas abusivas, intimidadoras y humillantes, a menudo hacia los individuos socialmente más débiles(Ortega y Mora-Merchan 1996). Este fenómeno se conoce con el término anglosajón de “bullying”.

Enseñar y aprender a convivir, en definitiva, es trabajar para mejorar la convivencia en los centros. Dicho así puede parecer algo muy gordo, complejo e inabarcable. ¿Cómo arrancar? ¿Por dónde empezar? No nos agobiemos. Hay programas muy estructurados que nos pueden orientar. Sólo se trata de empezar y continuar caminando en esta línea. 
Fomentar una afectividad positiva y una actitud moral respetuosa y justa entre compañeros es posible si (1) la convivencia se gestiona de forma democrática, (2) se trabaja en grupos cooperativos y (3) se introduce en el currículum la educación emocional, la educación en valores, la gestión de los conflictos. Los programas globales de convivencia más eficaces actúan de manera simultánea en estos tres ámbitos interrelacionados. 

¿Inteligencia emocional o educación emocional? 

La teoría de las inteligencias múltiples de Gardner (1993), popularizada por Goleman, describe, entre otras, la inteligencia intrapersonal, que permite comprenderse y trabajar con uno mismo, y la interpersonal, que permite comprender a y trabajar con los demás. 
Ambas configuran la inteligencia emocional: capacidad de controlar y regular los sentimientos de uno mismo y de los demás y utilizarlos como guía de pensamiento y de acción; esta capacidad está en la base de las experiencias de solución de los problemas significativos para el individuo y para la especie. 

Desde el punto de vista educativo preferimos hablar de educación emocional, acentuando que es una capacidad que se aprende y que tiene por finalidad aumentar el 
bienestar personal y social. 
Hablamos de emociones y de sentimientos. Sentimiento es el término que designa las experiencias que integran múltiples informaciones y evaluaciones positivas y negativas, implican al sujeto, le proporcionan un balance de su situación y provocan una predisposición a actuar. Hay sentimientos duraderos y estables. Las emociones serían un sentimiento breve, de aparición normalmente abrupta, que se acompaña de alteraciones físicas perceptibles (agitación, palpitaciones, palidez, rubor...). 

Las habilidades que pone en juego la educación emocional pueden agruparse en cuatro bloques: 

- La conciencia de uno mismo: es la capacidad de reconocer un sentimiento en el mismo momento en que aparece. Requiere estar atentos a nuestros estados de ánimo y reacciones (pensamiento, respuestas fisiológicas, conductas manifiestas...) y relacionarlas con los estímulos que las provocan. La expresión voluntaria de diferentes emociones, su dramatización, es una forma de aprenderlas. 

- La autorregulación: cuando tenemos conciencia de nuestras emociones tenemos que aprender a controlarlas. No se trata de reprimirlas, ya que tienen una función, sino de equilibrarlas. No tenemos que controlar que no aparezcan, sino controlar el tiempo que estamos bajo su dominio. La capacidad de tranquilizarse uno mismo es una habilidad vital fundamental y se adquiere como resultado de la acción mediadora de los demás. 

- La motivación: es la fuerza del optimismo, imprescindible para conseguir metas importantes. Está relacionada con diversos conceptos psicológicos como el control de impulsos (capacidad de resistencia a la frustración, de aplazar la gratificación), la inhibición de pensamientos negativos (para afrontar con éxito retos vitales), el estilo atribucional de éxito y fracaso, la autoestima (expectativas de autoeficacia)... 

- La empatía: es la experimentación del estado emocional de otra persona; la capacidad de captar los estados emocionales de los demás y reaccionar de forma apropiada socialmente. Tiene dos componentes: el afectivo y el cognitivo. El componente afectivo puede ser suficiente, los niños pequeños son un ejemplo de ello. En cambio, el cognitivo únicamente no es suficiente. Los psicópatas (trastorno de personalidad antisocial), los maltratadores, pueden “saber” cognitivamente que su víctima sufre, pero pueden continuar haciéndole daño porque son incapaces de “sentir” el dolor que le producen, no hay emoción. 


Estos aspectos están poco o nada desarrollados en nuestro sistema educativo. Hace falta una intervención sistemática en educación emocional ya desde las etapas de Educación Infantil y Primaria para prevenir las conductas antisociales posteriores El proceso que debe seguir un colectivo para aprender a hacer las cosas juntos, respetando la diversidad de sus miembros y aprovechando las potencialidades de cada uno, es largo. No es suficiente con hacer “algunas actividades” de vez en cuando. En este sentido al profesorado nos falta formación y herramientas para afrontar este aspecto con garantía de éxito. Trabajar para mejorar la convivencia como marco en que se apoyen el resto de los aprendizajes debe ser una opción del Centro. 


La educación emocional tiene que formar parte del currículum. Además de la sesión semanal sistemática, tiene que integrarse en la tarea diaria del maestro. Acostumbrarse a preguntar: cómo te sientes, cómo crees que se siente el otro, cómo te sentirías en su lugar, por qué crees que has hecho esto, qué habrías podido hacer en lugar de esto... puede ayudar a entender las motivaciones que están en la base de los conflictos y 
empezar a resolverlos. 
Podemos ubicar las sesiones dentro del área de Lengua, ya que en definitiva se trata de hablar, escuchar, leer y escribir. Y se manejan diferentes tipologías textuales: argumentación, exposición, resumen, diálogo, narración... 

Conclusiones 

Está demostrado que el cociente de inteligencia medido tradicionalmente ha aumentado 
en la población general, mientras que el coeficiente emocional disminuye 
aceleradamente, y con él aumenta la falta de empatía, la intolerancia, la exclusión... 
Se  reivindica una formación integral que incluya  el desarrollo de los aspectos emocionales y de relación interpersonal, porque los  aspectos emocionales están íntimamente vinculados con el rendimiento académico y el  bienestar personal tanto del alumnado como del profesorado. 


A la sociedad y a la escuela no le vendría nada mal recuperar la  ilusión y la utopía. 




El Pilates como un nuevo modo para estar en forma y pasar más tiempo con nuestro hijo.

Introducción


 Una alternativa de hacer ejercicio postparto, de una forma distinta, una vez se tiene el bebé en los brazos es practicar Pilates con el pequeño/a.
    Puede ser una forma muy útil para esas ocasiones donde las madres, que anteriormente practicaban este método, no tienen la oportunidad de hacer una escapada al gimnasio o en vez de hacer ejercicio en casa, prefirieren aprovechar el poco tiempo libre mientras su hijo/a duerme, para otros fines como bien puede ser descansar.
    Por consiguiente, esta opción se presenta como una divertida manera de trabajar madre e hijo/a, sin ser por ello una forma menos seria de entrenamiento, incorporando al bebé a los ejercicios a la vez que juega con él y lo estimula.
    En este sentido, estudios como los de Greenough y cols, (1987), Torralva y cols, (1999), Hernández Muela y cols, (2004) entre otros, señalan que la primera infancia es el mejor momento para el desarrollo de los sistemas sensoriales. Además, casi todos los aspectos del cerebro del niño van a estar estrechamente relacionados con sus principales cuidadores. Por tanto, la madre a la vez que realiza ejercicio podrá cantar, acariciar, hablar, sonreír... a su pequeño/a. Siendo todos estos estímulos fundamentales para un eficaz crecimiento emocional, cognitivo y motor, que repercutirán en el bebe de una forma muy positiva.

Beneficios de Pilates madre-bebé

Además de las ventajas físicas y mentales propias del ejercicio, la práctica de Pilates con el bebé aportará a la mamá otros beneficios, entre ellos emocionales. Siguiendo a Cosner y Malin (2004), como se indica en la siguiente, se observa como también para el bebé puede ser beneficioso muchos de estos ejercicios realizados con su madre.


Beneficios de la práctica de Pilates madre-bebé

En el bebé

Practicar Pilates madre y bebé juntos: Estimula el crecimiento emocional, intelectual y motor.
Interacciones madre e hijo/a: Desarrolla: las habilidades sociales, estilo de imitación, las pautas de atención, la curiosidad, la memoria, el desarrollo del lenguaje, el sentido de la lógica, la intuición, la agilidad física, habilidades matemáticas…
Atención, motivación e interacción del pequeño con la madre: Se siente motivado, disfruta de la atención de la madre, se esforzará por aprender y por comunicarse, comprender el comportamiento y las consecuencias.
 Ejercicio rostro a rostro. Rodeándole de sonidos: Mejora habilidades sociales y lingüística del niño.
Bebé al alcance: caricias, masajes, mimos…: Mejora el desarrollo de la memoria, habilidades de discriminación sensorial, funcionalidad intelectual.
Acunar y movimientos de balanceo: Ofrece nuevas perspectivas visuales, mejora el sistema vestibular desarrollando y mejorando los reflejos, habilidades motoras y alerta visual.
Acompañar en la práctica de ejercicios: Mejora habilidades motoras. Observa mejor el entorno (cuando está sobre la madre). Adquiere mayor conciencia de los músculos. Estar en el suelo estimula la exploración y adquieren mayor confianza.


Estas autoras recomiendan durante la práctica de Pilates con el bebé, que la estimulación proporcionada sea a un nivel óptimo, implicando los distintos sentidos del niño/a, observando como busca a su madre, como responde a sus estímulos en un continuo feedback. Todo ello con especial cuidado de no caer en una sobreestimulación, ya que según Derendinger (2002) un exceso de estimulación genera pasividad, e indudablemente tendrá que prestarse la máxima atención a no exponer la niño/a a este posible riesgo.
    Para el desarrollo motor y cognitivo del niño/a son necesarios los estímulos externos, pudiéndose alcanzar con actividades estimulantes como el juego (Moreno y Da Paula, 2005). En esta línea, esta forma de estimulación a través del ejercicio madre-bebé, proporcionará al pequeño/a oportunidades para descubrir cómo organizar sus experiencias con el mundo que le rodea, a la vez que la mamá podrá practicar su programa de Pilates adaptado cuidando y disfrutando de su pequeño/a con los beneficios físicos, mentales y emocionales que reportará dicha práctica.


Ejercicios de Pilates con el bebé

 El 35% de las mujeres primíparas suelen tener problemas de incontinencia urinaria durante los dos primeros meses tras el parto (Sánchez Sánchez y cols, 2004), por ello son muy recomendables los ejercicios del suelo pélvico durante el embarazo y en el postparto. Romm (2003), Cortes Prieto y cols, (2004), Everett (2007), y Adamany (2007) entre otros, señalan los beneficios de la práctica de ejercicio físico en el postparto, en él se incluirán los ejercicios de Kegel.
    Atendiendo especialmente a cada caso particular, se podría comenzar muy suavemente a realizar algunos ejercicios adaptados, no obstante salvo que la mujer se encuentre en perfecto estado de forma, mejor será esperar a la sexta semana una vez que el útero esté recuperado completamente. Entonces podrá comenzar con el programa de Pilates con el bebé siempre que el médico no considere lo contrario, empleando el sentido común, atendiendo a las señales del cuerpo y comenzando a entrenar con un diseño de la carga de forma progresiva, nunca a pleno rendimiento. Si el parto fue por cesárea, el médico deberá dar el consentimiento para comenzar una vez que la cicatriz esté perfectamente cerrada y no se corra el riesgo de infecciones o reapertura de la incisión. Para estos casos también existen modificaciones y variantes de los ejercicios regulares.
    A partir de aquí habrá que considerar, el tiempo que se le va a dedicar al programa de ejercicios Pilates, el grado de motivación, el estado de forma física y mental, los objetivos realistas que se quieren conseguir a corto, medio y largo plazo, etc. Una vez se tienen claros estos parámetros, con la idea de que todo tiene que ir de forma progresiva y adaptándose, por supuesto, al estado de ánimo del pequeño, se podrá comenzar con los ejercicios de Pilates con el bebé.
    Cosner y Malin (2004) sugieren los siguientes consejos para trabajar con bebé:

Consejos para practicar Pilates con el bebé

Cuando se trabaja con el pequeño:
- No tener más de unos segundos la cabeza del bebé por debajo del cuerpo.
- No realizar movimientos bruscos durante los ejercicios.
- Sujetarle con firmeza y de forma segura.
- Realizar ejercicios sencillos.
- No alejarlo demasiado del cuerpo de la madre.

Si el bebé se altera durante la práctica:
- Cambiar la forma de sujetarlo, de posición o balancearlo
- Ponerse de pie en el caso que no quiera estar en el suelo.
- Realizar ejercicios con más contacto, especialmente pecho a pecho.
- Ponerlo de pie en posición vertical, o tumbarlo boca abajo.
- También se puede calmar: rodándole en el suelo, estirándolo, masajeándolo.

Por otro lado, según la edad del pequeño habrá que tener en cuenta las distintas necesidades y características, ya que no será lo mismo entrenar con un bebé de pocos meses que con otro mayor. De esta manera, aquellos que se encuentren en la segunda mitad del primer año estarán mucho más interesados en interactuar con todo lo que le rodea que cuando son más pequeños
    A continuación en la siguiente tabla se muestra algunos ejemplos de ejercicios de Pilates adaptado para realizar con un bebé de 9 meses y una madre con experiencia en Pilates o físicamente activa:


Ejercicios de Pilates adaptado para realizar con el bebé


Cien                                                     Flexión abdominal con extensión hacia adelante



Círculos con una pierna                           Rodar como una pelota
Estiramiento de una pierna                Doble estiramiento desde piernas flexionadas     
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Estiramiento de pierna extendida                         Doble estiramiento desde piernas 90º
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Entrecruce                                                          Estiramiento de la columna hacia delante     

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El sacacorchos                                                 Rotación de la columna 
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Pliés de pie                                   Elevación de una pierna en posición de flexión
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Extensión lateral de una pierna                         Postura del niño
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El rompecabezas                                                    La diosa (el rollo)   
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